一份热干面的热量高吗?减肥能吃吗
100克热干面含有的热量是153大卡。热干面是一种小吃,含有蛋白质、膳食纤维素、脂肪、热量等营养物质成分。它的热量和碳水化合物的含量都高于米饭,而且是高钠的食物,所以不建议减肥者食用或者适量的少食,这样有益于减肥瘦身。热干面中膳食纤维素的含量很高,能有效的促进人体的胃肠蠕动、改善便秘的症状。

热干面的热量比米饭要高一些,所以,减肥时可以适量吃一点,不能多吃,否则会影响到身材,身材瘦的人最好吃一些。热干面所含成分中的热量数值分析:营养素含量(每100克)热量(大卡)152.00碳水化合物(克)28.70脂肪(克)2.40蛋白质(克)4.20纤维素(克)0.20,因此可以得出这样的结论:热量和碳水化合物含量比米饭稍高的小吃,所含的钙约为牛奶的一半,但由于钠含量较高,不宜多吃。
一份热干面的热量高吗?减肥能吃吗